10 hal yang perlu kamu ketahui dari Teh

 10 hal yang perlu kamu ketahui dari Teh

Hampir 80% orang di dunia ini menyukai minum teh setiap hari. Selain itu teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Aromanya yang khas dan harum membuat teh banyak digemari. Meskipun banyak diminum oleh berbagai kalangan, tidak banyak yang tahu tentang teh. Berikut adalah fakta tentang teh yang perlu kamu tahu, yaitu:

1. Semua teh berasal dari satu jenis tanaman yang sama. Jadi meski ada jenis teh hijau, olong, dan putih pada dasarnya mereka berasal dari satu jenis tanaman.
   
2. Teh dipercaya dapat membantu kulit lebih awet muda. Itulah sebabnya teh banyak digunakan dalam produk kecantikan.
   
3. Jika kamu sedang emosi, cobalah minum teh. Sifat teh dapat membuat efek tenang pikiran.
   
4. Tidak hanya kopi, teh juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan mood kamu.
   
5. Minum teh dapat membantu kamu melancarkan program diet kamu. teh dipercaya dapat menurunkan berat badan dan menghancurkan lemak dalam tubuh.
   
6. Antioksidan dalam teh membantu tubuh untuk mengurangi risiko kanker.
   
7. Minum teh saat keadaan perut kosong akan meningkatkan asam lambung dalam tubuh.
   
8. Teh banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh antara lain polifenol, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A.
   
9. Hindari minum teh yang sudah didiamkan semalam, karena zat yang terkandung dalam teh sudah teroksidasi.
   
10. Hindari minum teh dengan gula, lebih baik ganti dengan madu.
    

Minum teh memang memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh. Saat menyeduh teh, gunakan air mendidih dengan suhu 80 derajat celsius. Kamu pun dapat menambah susu maupun lemon.So..sudah minum teh kah anda hari ini?